Pada bulan ramadhan ini kita di wajibkan oleh allah untuk menjalankan ibadah puasa selama 30 hari penuh, yang artinya kita tidak boleh makan dan minum mulai dari terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari. Kita menahan lapar dan haus kira - kira sekitar 13 jam.
Tidak sebentar tapi tidak lama juga, bahkan banyak negara di eropa yang berpuasa sampai 19 jam penuh. Di bulan ramadhan ini setiap detik,setiap menit,setiap jam nya penuh berkah bahkan tidur pun kita mendapat pahala dari allah. Puasa sendiri di mulai dengan makan sahur pada dini hari dan di akhiri dengan buka puasa pada sore harinya.
Tidak bisa di pungkiri bahwa menu buka puasa yang salah akan berdampak buruk juga bagi kesehatan karena perut kita kosong selama hampir 13 jam maka dari itu ketika kita buka puasa harus dengan menu yang sehat juga agar kita bisa menjaga kondisi tubuh kita saat berpuasa selama 30 hari. Saya akan bagikan kepada anda menu berbuka puasa yang sehat agar bisa menjadi referensi anda ketika berbuka puasa
Dilansir dari resep menu buka puasa yang sehat adalah sebagai berikut
Sup Cumi Spesial
Bahan bahan Sup Cumi Spesial:
- 3 sendok minyak goreng untuk menumis
- 1 sendok makan cabe bubuk
- 4 siung bawang putih, cincang halus
- 1 butir bawang bombay, cincang halus
- 500 gram cumi-cumi, potong 1 cm
- 4 buah tomat, haluskan
- 1 liter air
- 1 batang daun seledri, cincang
- 1/2 sendok teh merica bubuk
- 1 sendok teh garam
- Panaskan minyak dalam sebuah wajan , lalu kemudian tumis bawang putih dan bawang bombay hingga terasa harum setelah itu masukkan cumi-cumi dan cabe bubuk lalu aduk hingga rata
- Tambahkan air, tomat, garam dan merica bubuk. Lalu masak dengan api takaran kecil sampai mendidih
- Angkat lalu taburi dengan daun seledri yang telah di cincang dan Sup Cumi Spesial buatan anda pun siap untuk dihidangkan.
0 Comments